Wszystko, co powieniene艣 wiedzie膰 o hipnozie

Im pi臋kniejsz膮 jest muzyka, tym bardziej zniech臋ca ignorant贸w.

 

~ Honor茅 de Balzac

 

Zaczniemy od pytania, kt贸re warto przemy艣le膰: Ile razy do tej pory spotka艂e艣 si臋 z terminem 鈥瀐ipnoza鈥? Zapewne pojawia艂 si臋 w r贸偶nych kontekstach i formach. Mo偶e czasami hipnoza by艂a przedstawiana jako co艣 ciekawego, tajemniczego. Mo偶e nadawano jej jak膮艣 nieznan膮 moc sprawcz膮 albo dyskutowano nad jej zastosowaniem. A mo偶e wyst膮pi艂a w czyjej艣 wypowiedzi jako synonim s艂owa 鈥瀖anipulacja鈥, 鈥瀟rik鈥 lub 鈥瀘szustwo鈥.

A jakie s膮 Twoje odczucia? Czy 鈥瀐ipnoza鈥 kojarzy Ci si臋 z czym艣 z艂ym, niebezpiecznym lub grzesznym? Czy mo偶e wi膮偶e si臋 z relaksem, przyjemno艣ci膮 i nieograniczonymi mo偶liwo艣ciami? Je艣li bardziej przemawia do Ciebie pierwszy zestaw skojarze艅, to dobrze robisz, 偶e czytasz ten artyku艂. Je艣li natomiast wiesz ju偶 co nieco na temat hipnozy i nie kojarzy Ci si臋 ona z niczym z艂ym, to masz w艂a艣nie szans臋, aby poszerzy膰 swoj膮 wiedz臋 i dowiedzie膰 si臋 kilku ciekawych fakt贸w.

 

Czym jest hipnoza?

 

Na pocz膮tek pierwszy z nich. Czym w艂a艣ciwie jest ta hipnoza? Zr贸bmy sobie nawzajem przys艂ug臋 i miejmy ju偶 z g艂owy definicj臋. W porz膮dku? Zatem hipnoza to omini臋cie funkcji krytycznej umys艂u 艣wiadomego i ustanowienie akceptowanego selektywnego my艣lenia. Pewnie my艣lisz: 鈥瀂araz, zaraz. Jakiej funkcji?!鈥. Spokojnie. Jak to definicje maj膮 w zwyczaju, nie zawsze wszystko wyja艣niaj膮. Czasami trzeba dokona膰 鈥瀘bja艣nienia obja艣nienia鈥. Najpro艣ciej rzecz ujmuj膮c, nasz umys艂 mo偶na podzieli膰 na kilka podzespo艂贸w zajmuj膮cych si臋 zupe艂nie innymi aspektami naszego istnienia. Jednym z nich jest w艂a艣nie umys艂 艣wiadomy, drugim umys艂 pod艣wiadomy.

Wi臋cej o modelu umys艂u i jego funkcjach znajdziesz w mojej powstaj膮cej ksi膮偶ce The Ideal You. How to become the best version of yourself without being perfect (informacja o jej publikacji pojawi si臋 na stronie). Ka偶dy z podzespo艂贸w ma swoje w艂a艣ciwo艣ci i funkcje. Tak si臋 sk艂ada, 偶e jedn膮 z funkcji umys艂u 艣wiadomego jest funkcja krytyczna. Jej zadaniem jest por贸wnywanie nowych informacji do tego, co wiemy i uwa偶amy o 艣wiecie (i nas samych jako cz臋艣ciach tego 艣wiata). Je艣li por贸wnanie wyjdzie na korzy艣膰 informacji, mo偶e ona zosta膰 przepuszczona 聽si臋 dalej, przyj臋ta za 鈥瀙rawdziw膮鈥. Jako taka mo偶e trafi膰 do wewn臋trznego umys艂u, czyli pod艣wiadomo艣ci. Wszelkie informacje, przekonania i opinie, kt贸re nie zgadzaj膮 si臋 z naszym krytycznym filtrem, zostaj膮 odrzucone jako 鈥瀗ieprawdziwe鈥 i nie uzyskuj膮 dost臋pu do pod艣wiadomo艣ci.

Jak widzisz funkcja krytyczna ma swoje wa偶ne zadanie i dobrze, 偶e jest. Cho膰 nie zawsze mo偶na si臋 z tym zgodzi膰. S膮 sytuacje, w kt贸rych bardzo by艣my chcieli, 偶eby jaka艣 niepotwierdzona dotychczasowym do艣wiadczeniem i nieautoryzowana przez nasz filtr informacja przedosta艂a si臋 do wn臋trza pod艣wiadomo艣ci a zarazem stworzy艂a w naszym 偶yciu now膮 jako艣膰.

Przyk艂ad? Cho膰by rzucenie palenia. Dot膮d od lat umys艂 zbiera艂 potwierdzenie faktu, 偶e palisz (spokojnie, to tylko przyk艂ad!). Jak zatem m贸g艂by uzna膰 za prawd臋 lub nawet co艣 prawdopodobnego, 偶e 鈥瀓este艣 osob膮 niepal膮c膮鈥? Sugestia z miejsca zostanie odrzucona przez funkcj臋 krytyczn膮 i jej droga do pod艣wiadomo艣ci, gdzie mog艂aby zakie艂kowa膰 i zacz膮膰 zmienia膰 nawyk, zostaje zablokowana. Tego typu zmiana w zachowaniu, jak rzucanie palenia, cz臋sto wymuszana jest przez siln膮 wol臋 i mozolne zbieranie do艣wiadcze艅 sprzecznych do dotychczasowych. Jednak jest to trudniejsza droga wymagaj膮ca (nomen omen) silnej woli, kt贸r膮 nie ka偶dy posiada (a偶 tak siln膮). W tym miejscu z pomoc膮 przychodzi w艂a艣nie hipnoza. S艂u偶y ona do omijania funkcji krytycznej i tworzenia czego艣 nowego w naszym 偶yciu.

Obja艣niaj膮c dalej definicj臋, dochodzimy do 鈥瀞elektywnego my艣lenia鈥. Potocznie mogliby艣my to nazwa膰 gdybaniem, jednak nie tylko samym aktem gdybania, ale postaw膮 mentaln膮 zak艂adaj膮c膮 odrzucenie krytycyzmu i otwarcie na nowe informacje bez ich oceniania. Z takim nastawieniem mo偶emy dyskutowa膰 powa偶nie o naprawd臋 realnych sytuacjach i odczuciach, do艣wiadczeniach i aspiracjach, a r贸wnolegle pozosta膰 otwarci i rozlu藕nieni, zmieniaj膮c wiele twardych przekona艅, wed艂ug kt贸rych dot膮d 偶yli艣my.

Bardzo cz臋sto poszerzaj膮ca horyzonty (rozwijaj膮ca 艣wiadomo艣膰) rozmowa lub lektura sprawiaj膮, 偶e w naszym dot膮d 鈥瀔rytycznym鈥 umy艣le 艣wiadomym pojawia si臋 przestrze艅 na co艣 nowego. Przekonanie, mo偶liwo艣膰, nawyk鈥 Cokolwiek co mo偶e przyczyni膰 si臋 do zaktualizowania wewn臋trznej wizji 艣wiata i nas samych. M贸wi si臋, 偶e wszystko, co wywo艂uje nasz szczery podziw zostawia sw贸j 艣lad w pod艣wiadomo艣ci. W ten spos贸b jeste艣my inspirowani do zmiany lub sami dochodzimy do wniosk贸w, po kt贸rych nie jeste艣my ju偶 tacy sami.

Natomiast co zrobi膰, gdy chcemy 艣wiadomie spowodowa膰 konkretn膮 zmian臋? Powinni艣my czyta膰 i rozmawia膰 o tym, a偶 do momentu, gdy co艣 nas o艣wieci? Mo偶na i tak. Jednak wydaje si臋 to drog膮 do艣膰 d艂ug膮 i mozoln膮. W艂a艣nie w takim momencie przydatna okazuje si臋 hipnoza, dzi臋ki kt贸rej mo偶esz wprowadzi膰 odpowiednie sugestie wprost do pod艣wiadomo艣ci, aby tam stworzy艂y now膮 rzeczywisto艣膰.

 

 

Dlaczego hipnoza jest warta zainteresowania?

 

Wiemy ju偶 jaka jest og贸lna zasada dzia艂ania hipnozy. Dla podsumowania – omija funkcj臋 krytyczn膮 i pozwala uzyska膰 dost臋p do pod艣wiadomo艣ci. Jednak dlaczego to takie wa偶ne? Innymi s艂owy 鈥 dlaczego hipnoza jest warta zainteresowania? Chcia艂bym, 偶eby艣 zaobserwowa艂 teraz pewne fakty. Kim jeste艣? Jakie jest Twoje aktualne samopoczucie? Gdzie pracujesz? Czy dalej si臋 uczysz i rozwijasz, czy mo偶e zaprzesta艂e艣 nauki po zako艅czeniu formalnej edukacji? Ile wa偶ysz? Czy podobasz si臋 sobie, gdy patrzysz w lustro lub na zdj臋cia? Jakie masz nawyki? Te dobre i te drugie. Czy jeste艣 pewny siebie czy raczej nie艣mia艂y? Zarabiasz tyle, ile jeste艣 warty? Jeste艣 wolny finansowo czy mo偶e dalej zale偶ysz od innych?

Te wszystkie rzeczy, a tak偶e o wiele wi臋cej, sk艂adaj膮 si臋 na nasz膮 codzienn膮 egzystencj臋, kt贸rej jako艣膰 wp艂ywa na nasz膮 z niej satysfakcj臋. Lubisz siebie i swoje 偶ycie? Czy mo偶e dalej gonisz za czym艣, za jak膮艣 wizj膮? Je艣li nie wszystkie odpowiedzi s膮 takie, jak oczekujesz, to znaczy, 偶e co艣 w Twojej pod艣wiadomo艣ci jest zaprogramowane inaczej ni偶 chcesz.

Postawmy spraw臋 jasno. To nie Tw贸j szef p艂aci Ci za ma艂o, to Ty godzisz si臋 na tak膮 stawk臋. To nie lod贸wka si臋 do Ciebie u艣miecha, tylko Ty ulegasz pokusie i si臋 objadasz. To nie stres powoduje, 偶e palisz, to Twoje przyzwyczajenie i Twoja metoda radzenia sobie z nim. Rozumiesz w czym rzecz? Chodzi o odpowiedzialno艣膰. Jeste艣my odpowiedzialni za stan naszego samopoczucia, jako艣膰 naszych relacji, swoje zdrowie i w konsekwencji za ca艂e nasze 偶ycie. A ta odpowiedzialno艣膰 istnieje czy Ci si臋 to podoba, czy nie. Pytanie tylko czy zaakceptujesz ten fakt, czy wolisz udawa膰, 偶e jest inaczej?

Je艣li rozumiesz i odpowiednio pojmujesz kwesti臋 odpowiedzialno艣ci, wiesz, 偶e aktualna jako艣膰 Twojego 偶ycia jest faktem, z kt贸rym powiniene艣 si臋 pogodzi膰. Bez poczucia winy czy wstydu. Z odpowiedzialno艣ci膮. Ona pozwoli Ci od razu przej艣膰 do dzia艂ania. Je艣li jako艣膰 Twojego samopoczucia, relacji, zdrowia, realizacji duchowej lub zawodowej pozostawia wiele do 偶yczenia, to po zaakceptowaniu stanu wyj艣ciowego, Twoim obowi膮zkiem jest wzi臋cie spraw w swoje r臋ce. I tak膮 mo偶liwo艣膰 daje Ci hipnoza. Pozwala przemieni膰 zwyczaje, przekonania, wm贸wione cechy, zneutralizowa膰 wp艂yw negatywnych zdarze艅 i usun膮膰 blokady mentalne powstrzymuj膮ce Ci臋 przed tym, czego pragniesz. Dlatego jest ona wa偶na i warta zainteresowania.

 

 

Co wiemy o hipnozie?

 

Niemal powszechnym jest przekonanie, 偶e hipnoza stanowi rodzaj nadzwyczajnej ingerencji w umys艂 cz艂owieka i jako taka mo偶e by膰 niepo偶膮dana lub nawet niebezpieczna. Jest to mit wynikaj膮cy z niezrozumienia zjawiska, nieznajomo艣ci funkcjonowania umys艂u oraz 聽instynktownej obawy przed nieznanym. Ta mieszanka niewiedzy i strachu uniemo偶liwi艂a wielu potrzebuj膮cym skorzystanie ze skutecznej pomocy, a samej hipnozie zamkn臋艂a drzwi do popularno艣ci.

By膰 mo偶e i Ty, poznawszy hipnoz臋 nieco lepiej, zadasz sobie pytanie: dlaczego nie stosuje si臋 jej w szpitalach, treningach sportowc贸w, szkoleniach biznesowych i szko艂ach? No w艂a艣nie dlaczego? Niewiedza i strach. Straszliwa mieszanka. Ponadto niewiedz臋 cz臋sto zast臋puje wiedza pozorna (tak, jako ludzie lubimy wiedzie膰, nawet je艣li to, co wiemy nie pokrywa si臋 z rzeczywisto艣ci膮), czyli nieprawdziwe przekonanie o szkodliwym wp艂ywie hipnozy. A to tylko jeszcze mocniej cementuje nieprzychyln膮 opini臋 o tym wspania艂ym zjawisku.

Przejd藕my jednak do konkret贸w. Hipnoza jest wykorzystaniem naturalnego stanu naszego umys艂u, kt贸ry bardzo cz臋sto wyst臋puje podczas relaksu, medytacji i kierowania uwagi w okre艣lone miejsca. W samej istocie hipnoza nie r贸偶ni si臋 znacz膮co od wymienionych w poprzednim zdaniu element贸w. Jest niejako ich po艂膮czeniem ze 艣wiadomym wykorzystaniem funkcjonowania umys艂u 艣wiadomego i pod艣wiadomego.

W stanie g艂臋bokiego odpr臋偶enia i skupienia uwagi (gdy pojawiaj膮 si臋 wolne fale beta 鈥 tzw. pasmo SMR odpowiedzialne za czujne skupienie 鈥 oraz fale alfa odpowiedzialne za relaks, intuicj臋 i dobre samopoczucie) uzyskujemy zwi臋kszon膮 podatno艣膰 na sugestie oraz nawi膮zujemy lepszy kontakt z pod艣wiadomo艣ci膮. Momenty tzw. hiperpodatno艣ci wyst臋puj膮 nie tylko w stanie g艂臋bokiego relaksu cia艂a i umys艂u, ale r贸wnie偶 w momentach szoku. Jest to u艂amek sekundy, np. podczas zachwiania r贸wnowagi, gdy umys艂 艣wiadomy zostaje prze艂adowany i uaktywnia si臋 pod艣wiadomo艣膰, aby zapewni膰 przetrwanie i wyj艣膰 ca艂o z potencjalnego zagro偶enia, kt贸re szok wywo艂a艂o.

Podobna podatno艣膰 pojawia si臋 r贸wnie偶, gdy umys艂 艣wiadomy do艣wiadczy prze艂adowania bod藕cami lub informacjami 鈥 wtedy do akcji wkracza umys艂 pod艣wiadomy, aby uratowa膰 sytuacj臋 i pom贸c mniej pojemnemu umys艂owi 艣wiadomemu odzyska膰 sens. Ten, pragn膮膰 wr贸ci膰 na w艂a艣ciwe tory, 艂apie si臋 pierwszej potencjalnie logicznej informacji jak膮 z艂apie i od niej odbudowuje przerwany tok rozumowania. To w艂a艣nie ta pierwsza informacja, b臋d膮ca nawet pseudo-logiczn膮, ma bardzo sugestywny potencja艂.

To tylko kilka z wielu moment贸w, gdy nasza podatno艣膰 na sugestie ro艣nie. 艢wiadome jej wykorzystanie w hipnozie pozwala nawi膮za膰 i ustabilizowa膰 kontakt z umys艂em pod艣wiadomym, dzi臋ki kt贸remu zyskujemy dost臋p do naszej bazy danych i samokonceptu. Samokonceptowi sporo uwagi po艣wi臋cam w ksi膮偶ce The Ideal You鈥

Jak widzisz, wywo艂ywanie stanu podatno艣ci na sugesti臋, w du偶ej mierze sprowadza si臋 do aktywizacji pod艣wiadomo艣ci. To nic innego jak celowe wykorzystanie sposobu funkcjonowania naszego umys艂u, aby osi膮gn膮膰 zamierzony rezultat i zasugerowa膰 co艣, co chcieliby艣my zakorzeni膰 w umy艣le. Niekt贸rzy por贸wnuj膮 to do programowania umys艂u i wida膰 w tym pewne podobie艅stwo. Instalujesz te programy, kt贸re chcesz, aby dzia艂a艂y, a pozbywasz si臋 tych, kt贸rych obecno艣膰 przeszkadza Ci w sprawnym funkcjonowaniu zgodnym z Twoim potencja艂em.

 

 

Sk膮d wiemy, 偶e hipnoza rzeczywi艣cie dzia艂a?

 

Istnieje wiele bada艅 naukowych ukazuj膮cych pot臋g臋 ludzkiego umys艂u 鈥 od s艂ynnego 鈥瀙sa Paw艂owa鈥 i behawioralnego warunkowania (z przeniesieniem r贸wnie偶 na ludzi), przez eksperymenty ameryka艅skich naukowc贸w skupiaj膮ce si臋 na aspektach zwi膮zanych z fenomenem hipnozy po dokonania samych hipnoterapeut贸w, kt贸rzy we wsp贸艂pracy z uniwersyteckimi badaczami prowadz膮 projekty badawcze maj膮ce na celu okre艣lenie naukowych podstaw dzia艂ania hipnozy.

Przyk艂adem projektu z tej ostatniej grupy jest 鈥濰ypnoScience鈥 prowadzony przez hipnotyzer贸w z OMNI we wsp贸艂pracy z Uniwersytetem w Zurychu. Jest to obszerny temat, kt贸remu po艣wi臋c臋 oddzielny artyku艂, gdy偶 nic tak nie rozwiewa krytycyzmu, jak naukowe dowody. Tak ju偶 jeste艣my nauczeni funkcjonowa膰 w dobie powszechnego przebod藕cowania i dezinformacji.

Aby nie pozostawi膰 Ci臋 鈥瀏艂odnym wiedzy鈥, przytocz臋 jedno z bada艅 dotycz膮cych wp艂ywu hipnozy, sterowanej medytacji i relaksacji na uk艂ad odporno艣ciowy. Badacz z londy艅skiego Imperial College of Science, Technology and Medicine J.H. Gruzelier przeprowadzi艂 eksperyment, poddaj膮c badanych 6-tygodniowemu treningowi mentalnemu (opartemu g艂贸wnie na praktyce autohipnozy) maj膮cemu na celu wzmocnienie uk艂adu odporno艣ciowego w walce z wirusem opryszczki (HSV-2). Link do badania.

Po tym czasie wyniki wskazywa艂y na zmniejszon膮 o ponad po艂ow臋 liczb臋 nawrot贸w, popraw臋 nastroju oraz redukcj臋 poziomu niepokoju, a tak偶e depresji. Uk艂ad odporno艣ciowy uleg艂 wzmocnieniu, a w szczeg贸lno艣ci aktywno艣膰 limfocyt贸w i przeciwcia艂 odpowiedzialnych za walk臋 z wirusem. To tylko jedno z wielu bada艅 pokazuj膮cych jak pot臋偶na mo偶e by膰 si艂a hipnotycznych sugestii w po艂膮czeniu z treningiem mentalnym, relaksem i wyobra藕ni膮.

Je艣li zaciekawi艂 Ci臋 ten temat, to mam dla Ciebie nagranie po艣wi臋cone w艂a艣nie wzmacnianiu odporno艣ci! Oto link:

 

 

 

 

Skoro naukowcy otrzymali tak zadowalaj膮ce efekty dzi臋ki tak prostym narz臋dziom i autohipnozie, wyobra藕 sobie co jest mo偶liwe, gdy pracuje si臋 z hipnoterapi膮 i hipnoz膮 prowadzon膮 przez wykwalifikowanego hipnotyzera.

Wi臋cej na temat bada艅 dotycz膮cych samej hipnozy, jej efekt贸w oraz zjawisk pokrewnych znajdziesz w artykule: [link do artyku艂u ju偶 wkr贸tce].

 

Jakie s膮 powszechne mity o hipnozie?

 

Jest ich wiele. Mity, legendy, mylne przekonania lub obiegowe opinie. Z pewno艣ci膮 sam znasz kilka takich opinii. Do najbardziej popularnych nale偶膮: utrata kontroli podczas hipnozy i hipnoza jako sztuka manipulacji. I to te po kr贸tce om贸wimy.

 

Podczas hipnozy trac臋 kontrol臋

 

Z pewno艣ci膮 odpuszczenie kontroli jest do pewnego stopnia po偶膮dane podczas transu. Jednak chodzi o podej艣cie otwarto艣ci, elastyczno艣ci i zrezygnowania z analizowania wszystkiego, co si臋 z nami dzieje. Dlaczego jest to wa偶ne? Sp贸jrzmy na to z innej strony. Nastawienie kontroluj膮ce usztywnia umys艂, wyostrza nasze filtry oceniaj膮ce czy te do艣wiadczenia lub informacje, z kt贸rymi si臋 stykamy, s膮 rzeczywiste, czy nie. Z pewno艣ci膮 nie pomaga to rozlu藕ni膰 cia艂a i umys艂u, kt贸re s膮 potrzebne do skorzystania z faktycznych dobrodziejstw transu.

Osoba wszystko kontroluj膮ca ma problemy z odpuszczeniem kontroli cho膰by na moment. Staje si臋 to jej nawykowym zachowaniem i prowadzi do jeszcze wi臋kszej kontroli. Rozlu藕nienie czy odpuszczenie kontrolowania staje si臋 wtedy trudne, gdy偶 dla naszego ssaczego m贸zgu jest to sytuacja spoza strefy komfortu. A wiemy jakie reakcje to za sob膮 niesie. Skutek jest taki, 偶e przez strach i obaw臋 przed zmian膮 (sk膮din膮d naturalne reakcje), jeszcze bardziej usztywniamy nasz umys艂, przez co zamykamy drog臋 do pod艣wiadomo艣ci.

Czy to znaczy, 偶e podczas hipnozy tracisz kontrol臋? Niezupe艂nie. Kontrol臋 dalej masz, gdy偶 jeste艣 艣wiadomy i w ka偶dym momencie, gdy co艣 dzieje si臋 inaczej ni偶 by艣 chcia艂, mo偶esz na to zareagowa膰. Do tego s艂yszysz i rozumiesz sugestie, jakie do Ciebie trafiaj膮. A je艣li si臋 z nimi nie zgadzasz lub s膮 dla Ciebie nieodpowiednie z jakiegokolwiek powodu, ju偶 sama reakcja usztywnienia umys艂u na d藕wi臋k niepasuj膮cej sugestii, utrudni jej dost臋p do umys艂u pod艣wiadomego.

Jak widzisz masz pewn膮 kontrol臋 nad tym, co si臋 dzieje podczas hipnozy. Albo lepiej: panujesz nad sytuacj膮. Jednak niezb臋dne jest to, aby艣 by艂 gotowy odpu艣ci膰 kontrolowanie jako proces dziej膮cy si臋 w 鈥濼wojej g艂owie鈥. Taka postawa jest niezb臋dna, aby osi膮gn膮膰 rozlu藕nienie potrzebne do skutecznej pracy z pod艣wiadomo艣ci膮.

 

Hipnoza jako sztuka manipulacji

 

Czy rzeczywi艣cie z tym si臋 kojarzy? Niestety taki obraz utrwali艂 si臋 w opinii publicznej przez filmowe i kulturowe etykietowanie tego po偶ytecznego sk膮din膮d zjawiska. Dlaczego? Bardzo d艂ugo mo偶na by analizowa膰 przyczyny i wyci膮ga膰 wnioski. A ubranie tego w s艂owa przekroczy艂oby kilkukrotnie obj臋to艣膰 tego artyku艂u. Jednak mo偶na si臋 pokusi膰 o jeden 艣mia艂y wniosek, kt贸ry zawiera w sobie istotn膮 przes艂ank臋 do powstania tego negatywnego obrazu hipnozy. Ot贸偶 chodzi o wspomniany ju偶 strach przed nieznanym.

Jest on ewolucyjnie warunkowany i zapewne towarzyszy nam od czas贸w pierwszych przedstawicieli naszego gatunku. Co艣, czego nie znamy powoduje niepok贸j a czasami nawet strach i aktywizuje tzw. m贸zg ssaczy (jest to jedna z 鈥瀏eneracji鈥 naszego m贸zgu, do kt贸rej p贸藕niej, w drodze ewolucji do艂膮czona zosta艂a kora m贸zgowa, a sam m贸zg stopniowo przybli偶y艂 si臋 do dzisiejszej formy), odpowiedzialny m.in. za reakcje emocjonalne. B膮d藕 co b膮d藕 nieznana sytuacja lub zjawisko mo偶e nie艣膰 za sob膮 potencjalne zagro偶enie. Dlatego jest to reakcja s艂uszna z punktu widzenia ewolucji i naszego przetrwania. Jednak 艣wiadomi takiego stanu rzeczy, mo偶emy bardziej racjonalnie podchodzi膰 do tego typu reakcji.

Co艣, czego nie znamy, w spos贸b naturalny powoduje w nas niepok贸j lub niepewno艣膰. St膮d bardzo blisko do strachu i uprzedze艅. Z pewno艣ci膮 pojawia Ci si臋 w g艂owie niejedna sytuacja, kt贸ra obrazuje to stwierdzenie. Tak rodzi si臋 na przyk艂ad ksenofobia. Ale zostawmy j膮 na razie. Wr贸膰my do hipnozy. Ustalili艣my ju偶, 偶e strach przed nieznanym nie sprzyja budowaniu 鈥瀌obrej marki鈥 hipnozy. Dodajmy do tego jeszcze jeden czynnik, kt贸ry stworzy艂 wr臋cz mur pomi臋dzy prze艣wiadczeniem na temat tego zjawiska a faktami.

Mowa o pragnieniu, aby 鈥瀖agiczna moc鈥 i w艂adza, jakie rzekomo daje cz艂owiekowi hipnoza, by艂y prawd膮. Jest co艣 takiego w naturze ludzkiej, co powoduje w nas podziw wobec zjawisk nadprzyrodzonych. Pewnego rodzaju fascynacja magi膮, tajemnic膮, moc膮, kt贸re wykraczaj膮 poza granice racjonalnego rozumowania. Jest to na tyle powszechne, i偶 wzbudzi艂o niema艂e zainteresowanie hipnoz膮 w kr臋gach re偶yser贸w filmowych, autor贸w powie艣ci i innych tw贸rc贸w odwo艂uj膮cych si臋 do hipnozy jako sztuki manipulacji owianej aur膮 tajemniczo艣ci.

Prawda jest niestety lub na szcz臋艣cie o wiele mniej magiczna, ni偶 przedstawia si臋 to w filmach i ksi膮偶kach. Owszem pewne elementy hipnozy mog膮 by膰 wykorzystane do przemycania sugestii w 鈥瀞trawnej鈥 formie, aby by艂y ch臋tniej przyjmowane przez osob臋, kt贸r膮 chcemy do czego艣 nak艂oni膰. Mo偶na to nazwa膰 manipulacj膮, jednak hipnoza nie daje hipnotyzerowi 偶adnych magicznych mocy ani umiej臋tno艣ci manipulowania cz艂owiekiem wbrew jego woli.

Prawd臋 m贸wi膮c, cz臋艣ciej manipulowani jeste艣my przez autorytety, kt贸rym wierzymy, socjotechniki sprzeda偶owe i na艂adowane emocjami opowie艣ci innych ludzi, ni偶 przez faktyczn膮 hipnoz臋. Owszem, podczas hipnozy wykorzystuje si臋 wiele z dr贸g聽 pozwalaj膮cych omin膮膰 krytyczne filtry umys艂u oraz wzbudzi膰 emocje, jednak przez ca艂y czas hipnotyzowany jest 艣wiadomy tego, co si臋 z nim dzieje i s艂yszy, co si臋 do niego m贸wi.

Nieuzasadnionym jest okre艣lanie hipnozy jako sztuki manipulacji, podczas gdy manipulacja jest zjawiskiem szerszym i powszechnie wyst臋puj膮cym (z wykorzystaniem fenomen贸w hipnotycznych czy bez), a sama hipnoza jest daleka od wywierania niepo偶膮danego wp艂ywu wbrew woli hipnotyzowanego.

 

Wiele innych mit贸w…

 

Jest jeszcze wiele mit贸w, kt贸re kr膮偶膮 w postaci obiegowych opinii i stawiaj膮 hipnoz臋 w niew艂a艣ciwym lub nawet negatywnym 艣wietle. Je艣li zainteresowa艂 Ci臋 ten temat, zach臋cam do lektury mojego ebooka:

15 fakt贸w i mit贸w na temat hipnozy, o kt贸rych powiniene艣 wiedzie膰鈥.

Dost臋pny jest w SKLEPIE

A ju偶 nied艂ugo opublikowana zostanie rozszerzona wersja tego ebooka:
30 fakt贸w i mit贸w na temat hipnozy鈥鈥.

 

O dost臋pno艣ci nowego ebooka poinformuj臋 w osobnym wpisie oraz przez list臋 mailingow膮, wi臋c upewnij si臋, 偶e na niej jeste艣, a adres [email protected] dodany jest do zaufanych!

 

Je艣li spodoba艂 Ci si臋 ten artyku艂, polub fanpage Hypnomental 鈥 Patryk W. B膮tkowski na Facebooku: https://www.facebook.com/HipnozaSukcesu/ i b膮d藕 na bie偶膮co informowany o kolejnych wpisach.